Erfolgreich Stress bewältigen

Gelassener und positiver durch das Leben gehen

Gelassener und positiver durch das Leben gehen!

Dieser Workshop ist eine umfassende, alltagsnahe Weiterbildung mit dem Ziel seinen individuell wahrgenommen Stress zu reduzieren und zu managen. Folgende Inhalte werden dabei vermittelt:

• Theoretischer Teil zum Thema Stress
• Achtsamkeitsübungen
• Persönliche Stressverstärker
• Bewältigungsstrategien
• Fallbeispiele

u.v.m